デトックスで簡単ダイエット方法

ラベンダーは人気のアロマオイルの代表格です。

効果としては肌を柔軟にする。細胞を活性化する。
皮膚の分泌を整える。ストレス解消。

古代ギリシャ人やローマ人はバスタブを紫色に染めるほどのラベンダーを浮かべて入浴しその香りを楽しんだといわれています。

呼ばれるラベンダーは、ドライフラワーやポプリなどのクラフトを始め、医療、料理、香料、美容と
幅広く利用されます。
ラベンダーには精神を安定させる効果があることは多くの人に知られています。

また、ラベンダーはシソ科の多年草で、耐寒性のあるものとないものがあります。

ラベンダーの効能（効果、効用）

精神を安定させる。
効果としては肌を柔軟にする。細胞を活性化する。
皮膚の分泌を整える。ストレス解消。

ラベンダーの利用法（利用方法）
一般的なのは香り袋やポプリ、バンドルズ、リースなどをを作って、その香りを楽しむ。

また火傷や虫刺されにはアロマオイル（エッセンシャルオイル、精油）を1滴患部に塗ると
おさまるといわれています。

頭痛にはアロマオイル（エッセンシャルオイル、精油）を1滴こめかみにぬるといいそうです。
おちつく香りなので、部屋で香りを楽しみリラックスしたり、マッサージのときに使う
オイルとしても是非使いたいですね。

ラベンダーは家庭に1本は欲しいアロマオイル（エッセンシャルオイル、精油）です。

★健康一口メモ★　
骨密度
骨密度とは、骨中のカルシウムなどミネラル成分の密度を科学的に数字で表したものです。
一方、「骨祖しょう症」になると、骨の中のカルシウム量が減り、骨が粗くスカスカになってしまいます。