脂肪吸引とダイエットとは

脂肪吸引とは「手術による部分やせ」といわれるように、
手術で痩せる方法の一つです。

脂肪吸引とダイエットは手術を行うということのほか、
脂肪へのアプローチの仕方が根本的に異なります。

では、脂肪吸引とダイエットとの違いについてご説明します。

＜脂肪吸引とダイエットの違い＞

まず、「脂肪」と「脂肪細胞」について説明します。

脂肪は食事等で体内に入ると血液を流れます。

そして、何もしなければ「脂肪細胞」と
いわれる細胞に取り込まれます。
（有酸素運動をすると脂肪が燃えます。）

有酸素運動をすると脂肪が燃えます。

ここで少し有酸素運動について説明します。

＜有酸素運動をすると、脂肪が燃焼するのか＞

1.
脂肪は食事によって体内に入ると、まず血液中を
流れはじめます。
2.
同じように血液中に溶け込んでいる酸素が、
脂肪と結合します。
3.
脂肪と結合した酸素は、脂肪とともに燃焼します。

よって、有酸素運動をすることによって、酸素が血液中に
適度に多く取り込めれば、より多くの脂肪と
結合し燃焼させられる、というわけです。

ただし、ここで燃焼するのは、
体に入ったばかりの脂肪です。

すでに体に溜まっている体脂肪が燃焼するには、
有酸素運動をはじめてから20～30分の時間が必要です。

溜まった体脂肪を分解する酵素「リパーゼ」は
体温により活性化します。

「リパーゼ」を活性化するのに必要な適温
（普段よりプラス1～2度）にまで体温が上昇するのには、
通常20～30分時間を要するためです。

運動を始めてすぐに体脂肪を燃やしたい場合には、
「リパーゼ」を強制的に活性化させる目的で
アミノ酸を摂る、というアミノ酸ダイエットなどがあります。

有酸素運動について理解していただけたところで、
脂肪吸引の続きに戻りますが、

体内の脂肪細胞は脂肪を取り込んで大きくなることで、
身体を保温します。

また、エネルギーを蓄えるという重要な働きも持ちます。

ですから脂肪細胞レベルでいえば、「太る」とは
脂肪細胞に脂肪をとりこみすぎてふくらんだ状態です。

逆に、「痩せる」とは脂肪細胞に余分な脂肪が
蓄えられていない状態です。

つまり、いわゆる「ダイエット」は、
（食事制限や適度な運動によるダイエットですね。）
この脂肪細胞の大きさを調整することになります。

では、脂肪吸引とは

脂肪吸引は脂肪細胞自体を除去する、
つまり脂肪細胞の数を減らす手術です。

脂肪細胞自体を減少させるので、仮に最大限脂肪が
蓄積されたとしても脂肪細胞が通常数の場合より太っては
見えにくい、ということで「リバウンドがない」と云われています。

ようするに、脂肪細胞を小さくするのがダイエットで、
脂肪細胞自体をとっちゃうのが脂肪吸引なんですね。

【生活ダイエットの種類】