スティミュルダイエット
スティミュルダイエットはまずは、毛足の長い面でお肌をピカピカお肌に洗い上げて、さらに、デコボコ面で気になる部分を、心臓に向かって
下から上にクルクルと泡のマッサージ。
心地よいマッサージ感を与えます。
<スティミュルダイエットの方法>
入浴時にスティミュルで、セルライトや
皮下脂肪をマッサージします。
スティミュルは、ボディブラシとマッサージャーを
兼ね備えたセルライト対策用品。
片方にやわらかいブラシがついていて、
もう一方にマッサージ用の凸凹の突起がついています。
弾力のある凸凹面で硬くなったセルライトや皮下脂肪を
しっかり揉みほぐすことにより、血行不良・代謝不足改善に
効果的です。
余分な水分を吸収するとジェル自身が発熱し、
肌の発汗作用を促進するという専用ジェルを
併せて使うとさらに効果的ともいわれております。
デトックスをするための運動は、リンパの流れをよくするような
軽い運動がおすすめです。
リンパ液はマッサージなど周辺からの刺激で流れがよくなりますが
そうするとデトックスがうまくいくのです。
刺激とは、リンパのポンプ役ともいうべき
「筋肉の収縮運動」のことです。
とくに入浴時には体全体に圧がかかるので、、
リンパマッサージが効果的になります。
なでるようにリンパの流れにそって手の平を動かしましょう。
一番リンパの流れがつまるのが太もものつけ根です。
そこに両手をあてて外側から内側に向けてさすってみてください。
これだけでもリンパの流れがスムーズになっていきます。
それを習慣化することでデトックスしやすい
体になっていくのです。
カテゴリー:食事によるダイエット方法