アミノ酸ダイエット
「アミノ酸ダイエット」とは、食品、サプリメントから
摂取できるアミノ酸には、脂肪を燃焼させる効果があることを
利用したダイエット法です。
【ダイエット効果のある5種類のアミノ酸とは】
アミノ酸入り健康飲料に代表されるように、
アミノ酸ダイエットは今や大ブームです。
食べものに含まれているタンパク質は、
消化の過程でアミノ酸に分解されます。
そして、再びタンパク質に生成されて
筋肉などになっていきます。
人間の体を形成するアミノ酸には20種類あります。
これらのアミノ酸のうち、とくにダイエット効果が
あるのは、リジン、プロリン、アラニン、アルギニン、
グルタミン の5種類です。
この中でグルタミン以外は、脂肪を分解する酵素の
働きをします。
これらのアミノ酸が含まれているサプリメントを
活用するのもよいでしょう。
★健康一口メモ★
悪性症候群,
中枢神経系用薬剤、抗パ-キンソン病薬剤の投与でおこる重大な副作用。頻度はまれであるが、前駆症状として、無動・緘黙、発汗、頻脈、筋硬直、振戦、言語・嚥下障害、流涎、体温上昇などがあり、放置すると時に高熱が持続し、意識障害、呼吸困難、循環虚脱、脱水症状、急性腎不全へと移行し、死に至ることがある。
カテゴリー:食事によるダイエット方法