デトックスで簡単ダイエット方法

ダイエットに効果的なウォーキングスタイルは、
「シェイプアップ＆ダイエットウォーク」
「スポータ＆ダイエットウォーク」
「イキイキウォーク」など数種類あります。

なりたいカラダの目的にあわせて実践するとよいでしょう。

「歩くことは美しさの原点」という考えに基づいた、
ダイエット効果の高い独自の
ウォーキングエクササイズスタイルと、
魅力的な語り口で今マスコミで
話題となっているデューク更家氏。

人気のウォーキングエクササイズに加え、
本邦初公開の「開運ウォーキング」など、
要注目のメソッド満載です。

テレビや雑誌でも話題になったデューク更家さんの
ウォーキングダイエット。

美しい歩き方や、立ち居ふるまいを身に付けると共に、
脂肪をもやし、スリムな身体を手にいれるというもの。

＜デューク更家（デュークさらいえ）とは＞

ウォーキングドクター/体育学博士
プロのモデルのウォーキングトレーナーとして活躍後、
心身ともに健康になる歩き方を考案し、
独自のウォーキングエクササイズスタイルを確立。

DUWASデュワズ(デュークウォーキング協会)を設立し、
全国に多数のインストラクターを養成している。
また、2001年には
「デュークスウォーキングセラピスト養成スクール」を
立ち上げ、全国主要都市を行脚するスタイルでレッスンを展開。

全国2万人の生徒の育成に力を注ぐ。

そのさまざまな活動が評価され、
平成14年度下半期の「社会文化功労賞」を
日本文化振興会(天皇族伏見宮博明総裁)より授与される。
(株)ワコールアクティブウェア事業部、資生堂、
大塚製薬などの大手企業での講師や
カルチャースクール等のプロデュースも手がけ、
また、最近では説得力のあるメソッドとその魅力的な
語り口でテレビ、雑誌でも引っぱりだこの存在。
『1mウォーキングダイエット』(講談社)や
ビデオ『デューク更家の美しくなるウォーキングダイエット』など、
著作多数。